Pioveva troppo per uscire a fare una corsetta,allora ho fatto 20 minuti di riscaldamento sotto la tettoia del campo di atletica(abbiamo una zona coperta per riscaldamento),poi sono andato in palestra ed ho fatto 15 minuti di esercizi vari.Ma non e' finita arrivato a casa ho messo la bici sui rulli ed ho fatto 45 minuti di bici,almeno ho fatto girare un po' le gambe.Non e' il massimo pero' quando le giornate sono cosi' bisogna organizzarsi un po' alla meglio.
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2 commenti:
Mastro se venivi con me in quel di Prato ti passava anche la voglia dei rulli....!!!!
Franca voi vi dovete allenare anche con acqua e vento ormai io sono in pensione.
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