pianura fino a Poggio a Caiano e ritorno

Stamani pianura e pianura ,sono andato S.Strada Agliana- Olmi .Seano- Poggio a Caiano Comeana x poi ritornare a Poggio a Caiano e rifare la solita strada x tornare a Pistoia ,ho fatto una tiratina gli ultimi 10 km a circa 40 orari,poi mi si era messo uno in scia senza dire niente,che palle che fanno questi ha puppare le ruote.totale km 70

Fatto il giro aquerino taviano collina pt.

Anche oggi a Pistoia giornata molto calda e per fare alcuni km in bici meglio che la montagna che cosa c'e'. Partito dal campo direzione Candeglia per poi iniziare una lunga e tosta salita La Riola,e' la strada che porta alla foresta dell'aquerino, sono 13 km che si fanno sentire.Arrivato in vetta discesa verso Lentula per poi fare un ondulato che mi ha portato a Badi,da qui si vede il lago di Suviana,poi discesa fino a Taviano,per poi fare 12 km di salita non dura che mi ha portato al traforo della collina e infine discesa fino a Pistoia,ottimo e duro allenamento 72 km in totali.

Arrivato a Marliana e ritorno

Anche stamani un po' di salita,partito dal campo x andare a Gello S.Giorgio Pontelungo lo strappo del Serravalle discesa a Montecatini ed inizio salita ho fatto 6 km arrivando al paese di Marliana ho girato nella piazza e sono tornato indietro facendo la solita strada, sono venuti 72 km

Fatta la salita di Casore

Dopo il recupero di ieri,stamani di nuovo salita,come sempre partito dal campo gello S.Giorgio Zoo,e da qui la strada inizia a salire,sono arrivato alla F. Morta passando da Casore del Monte,sono circa 16 km di salita,ma non e' finita.Dalla F.Morta sono andato a Prunetta x poi scendere nel reno,arrivato a meta' deviazione x Pian di Giuliano altra salita 2km discesa a S.Momme' x risalire di nuovo sulla collina 2kme mezzo,poi tutta discesa fino a Pistoia totale 66km.

Giretto tranquillo

Stamani recupero totale,fatto proprio un uscita per fare qualche km,sono partito dal campo,ho fatto s.strada Agliana Montale la salita che porta a Tobbiana e ritorno al campo sono venuti 60 km.

Fatta la Collina + serpentina

Stamani allenamento molto molto intenso,avevo fissato con l'amico Simone al passo della collina,lui veniva da Porretta e cosi' e' stato,sono partito da Gello x iniziare a fare la salita che mi ha portato al passo della Collina, strada facendo ho trovato un gruppo di ciclisti e ci siamo messi un po' a tirare,abbiamo fatto 10 km di salita a tutta,arrivato al passo c'era Simone ad aspettarmi,siamo tornati verso il Signorino dove abbiamo preso un caffe,li abbiamo trovato altri amici ciclisti che aspettavano altri ciclisti che si sfidavano a fare una gara(uno era il mio ortopedico),appena sono passati ci siamo accodati e li abbiamo accompagnati fino a Ponte alla Venturina,abbiamo fatto una gara ad arrivare li.Una volta lasciato il gruppo io e Simone abbiamo preso direzione Pracchia e da li siamo rifiniti sul reno e poi le piastre,poi tutta discesa fino a Pistoia,80 km in tutto,ottimo allenamento.

Oggi recupero in pianura

Oggi veramente recupero,fatti 70 km in pianura ad un andatura tranquilla. partito dal campo ho fatto 2 volte il giro di Montale Agliana Pt, in + sono andato a Casale e ritorno al campo.

Giro con diverse salitelle

Anche oggi un po' di salita non guasta mai, partito dal campo x Gello S.Felice e bivio per le Grazie sono 5 km di salita,arrivato in paese deviazione x Cireglio di nuovo salita 4 km circa. A Cireglio ho inboccato le Piastre e sono arrivato al passo altri 2 km di salita,ho preso il reno,e prima di arrivare a Pontepetri deviazione x Pian di Giuliano altra salita discesa fino a S.Momme' e di nuovo salita x andare alla collina 2 km,Arrivato sulla Collina ho passato il traforo e dopo 1 km di discesa ho deviato x tornare di nuovo al passo della Collina dalla strada vecchia altri 4 km di salita,arrivato al passo discesa di 15 km e sono tornato a Pistoia,e' venuto fuori un all. molto nervoso 60 km in totali.

Fatta la salita del Marliana

Stamani era caldo di mattinata e meglio di un giro in montagna che cosa c'e'. Partenza come al solito, per prendere direzione Pontelungo-Masotti lo strappo del Serravalle per poi scendere nella nievole,raggiunto il paese ho iniziato a salire, ho preso indicazione Marliana sono 8 km di salita,anzi gli ultimi 2 leggero falzopiano, arrivato al paese non e' finita la salita anzi aumenta altri 5 km abbastanza impegnativa,e sono arrivato al Goraiolo,da qui' sono andato a Prunetta x scendere alle Piastre e poi tutta discesa fino a Pistoia in totale 70 km.

Tutta pianura

Stamani tutto recupero o quasi ,fatti 80 km tutti in pianura,ho fatto un paio di volte il giro di Casale Quarrata Agliana Pistoia, l'ultima ora e mezzo abbastanza sostenuta sui 32/33 di media.

Fatta salita del S.Momme'-P.di Giuliano e Prunetta

Stamani giro duretto,sono partito dal campo x raggiungere gello s.felice piteccio,da qui E' iniziata la salita ho preso direzione S.Momme' sono 3 km e mezzo durissimi(e' una delle salite + dure in zona) arrivato in paese falzopiano di 200 metri poi di nuovo salita 2 km circa e sono arrivato a Pian di Giuliano altri 2 km di discesa per immettermi sul reno , da qui' pontepetri e Maresca ho girato in paese e sono tornato sul reno x andare sulle piastre,da qui' di nuovo salita altri 4 km x arrivare a Prunetta poi un falzopiano di circa 8 km x iniziare la discesa del Momigno che mi ha portato a pt e al campo,ho fatto 62 km non tanti ma percorso impegnativo

giro di Poggio a Caiano con salita Artimino

Stamani giretto un po' piu' rilassante da quello di ieri a nche se ho fatto 2 salitelle.Sono partito in direzione Agliana-Olmi,ho preso x Seano,da qui 2 km di salita ed ho raggiunto Carmignano,discesa fino a Comeana,e da qui' ho fatto una deviazione che non avevo mai fatto ,Ho preso la strada che porta ad Artimino e' un paesino in una collinetta sono 3 km di salita,appena l'ho iniziata mi e' preso male ho visto un muro davanti a me,era durissima x circa 800 metri poi e' diminuita meno male,arrivato al paese ho fatto una leggera discesa poi di nuovo salita e mi sono ritrocato sotto Carmignano,da qui ho preso x Poggio a Caiano seano olmi quarrata agliana e sono tornato a Pistoia buon all. 70 totali.

La foto; Il paese di Carmignano

Giro della serpentina

Altro giro in montagna,in questo periodo se non andiamo in montagna ad allenarci in citta' diventa proibitivo x via del caldo,e quando si parla di montagna si parla anche di salita.

Sono partito da Gello e dopo 5 km inizia la salita,quella della Collina sono 12 km ad arrivare al traforo della montagna,poi altri 15 km di discesa x arrivare a Ponta alla Venturina e di nuovo altri 15 km di leggera salita per arrivare sul reno poi pianura e di nuovo discesa quella delle piastre che mi ha portato a Pistoia,in totale 74 km,abbastanza tirati.

circuito di S.Alessio

Stamani bruttissimo tempo, un vento tremendo e qualche goccia di acqua,comunque sono partito ugualmente,non mi sono allontanato tanto dal campo,nel caso aumentava a piovere rientravo,sono andato nella zona di S.Alessio c'e' un circuito di circa 4 km ci sono stato x ben 2 ore poi mi sono annoiato e sono rientrato,non ho nemmeno preso l'acqua,ma il vento si,in totale e' venuto 52 km.

Salita di Avaglio

Oggi uscita in bici abbastanza impegnativa,partito dal campo per andare a serravalle Nievole e poi prendere la strada che porta al Avaglio,sono 7 km di salita molto inpegnativa,arrivato in piazza del paese vevuta di acqua fresca e ripartito perche' la strada salisce ancora x altri 2 km x raggiungere la strada che porta a Prunetta,da li' discesa fino al reno poi 5 km di pianura, x poi prendere x Pian di giuliano altro strappo di 1500 metri,discesa fino a S.Momme',risalita fino alla collina,ed infine discesa fino a Pistoia,72 km in tutto.

FOTO: Altimetria salita di Avaglio

Andato a S.Baronto e ritorno

Stamani giretto abbastanza tranquillo.Sono partito dal campo direzione Gello S.Giorgio Bargi Casale, da qui ho iniziato il S.baronto sono 5 km di salita,fatta tranquilla,arrivato in vetta ricca bevuta alla fontana e ritorno a Casale x poi andare a Quarrata S.Strada, in localita' le Querci mi sono fermato dal meccanico a fare sistemare il cambio e di nuovo partenza x Pistoia. 65 km in totali.

Giro Acquerino badi collina Pt

Stamani giro molto impegnativo e con parecchia salita,partito dal campo per andare a Candeglia e da qui' inizia una lunga salita e duretta, la riola sono 13 km di salita con gli ultimi due che spianano,arrivato all'Acquerino discesa di pochi km per prendere un percorso ondulato anche con trappi impegnativi che mi a portato a Badi 4 km di discesa e sono arrivato a Taviano,da qui altri 10 km di salita x arrivare al passo della Collina poi discesa fino a Pistoia totale 70 km

Fatta la salita di Tobbiana vecchia

Oggi avendo poco tempo per allenarmi giretto di 60 km, sono partito da casa in macchina e sono tornato in bici,ho dovuto lasciare la macchina ha fare il tagliando.Sono andato in direzione Montale,arrivato in paese ho preso per Tobbiana,arrivato a Fognano ho preso la strada vecchia che porta al paese di Tobbiana,sono 3 km di salita dura,gli ultimi 100 metri e' un muro,arrivato in paese,discesa a Montale-Agliana-Quarrata-Casale-e di nuovo a Pistoia,ricca colazione e di nuovo in bici direzione casa,ho fatto la salita di Arcigliano 5km e mi sono ritrovato a casa.

allenamento tranquillo

Stamani allenamento di recupero ,tutta pianura,partito dal campo x andare a Montale Agliana-Olmi-Seano-Poggio a Caiano e ritorno verso Pistoia, in totale e' venuto 76 km,fatti ad un andatura regolare 29 di media.

seguito la Prato-Abetone

Stamani in compagnia del mio vecchio amico Simone abbiamo seguito per alcuni km la gara Prato Abetone di ciclismo,gli abbiamo accompagnati fino nella valle del reno cioe' x circa 20 km,poi noi abbiamo deviato per Pian di giuliano per poi scendere a S. Momme' x risalire alla Collina,di nuovo discesa fino a Pistoia,in localita' villa Cappugi abbiamo iniziato la salita che porta a Germinaia sono 3 km,gli abbiamo fatti a tutta ci abbiamo messo 8/15,abbiamo recuperato e siamo andati a Iano,da qui discesa fino a Candeglia x poi tornare a Pistoia,in tutto 66km.

Salita di Fabbiana fino alla Collina

Anche stamani uscita in bici con due salitelle,partito come sempre dal campo x andare a Gello ,per proseguire x Campiglio,sono 3 km di salita non impegnativa,discesa da Piazza x tornare a Gello deviazione x Piteccio,arrivato in piazza del paese ho preso la strada che porta a Fabbiana ho proseguito e sono scollinato sulla Collina ,sono circa 6 km di salita, discesa fino a Pistoia ,pianura fino ad Agliana e ritorno al campo,56 km in tutto.

Fatta la salita del Cecina

Anche stamani giretto con una salitella,partito da Pistoia per poi andare a Bonelle e raggiungere Casalguidi,da qui' ho iniziato a salire,ho preso la strada che mi ha portato al paese di Cecina di Larciano,sono 4 km di salita molto duri,arrivato al paese di Larciano,sono andato a Montecatini,x poi fare Serravalle e di nuovo a Pistoia,sono venuti fuori 65 km.

Giro di Piteglio

Oggi giro molto impegnativo non tanti km ma tosto,sono partito come al solito,dal campo per andare a Gello,S felice ed si inizia salire x arrivare al paese delle Grazie 5 km leggero falzopiano e di nuovo salita circa3 km e si arriva a Cireglio altri 2 km di salita per scollinare alle Piastre il tempo di bere un sorso di acqua e di nuovo salita 4 km x arrivare a Prunetta .Da qui discesa fino a Piteglio sono 7 km,arrivato in paese di nuovo salita circa 9 km per scollinare alla Macchia Antonini,da qui discesa fino a Pistoia passando da Momigno,in tutto 67 km,giro molto inpegnativo x tutte le salite che ho fatto.

tutta pianura

stamani girettino in pianura svelto svelto per causa tempo,era anche tempo brutto,ho fatto 1 ora a s.alessio nel circuito, poi ho preso la s.strada sono andato a quarrata e ritorno ,62 km totali.

Fatto il giro di poggio a Caiano passando da Bacchereto

Stamani dopo la corsetta di ieri di nuovo in sella,sono partito dal campo per prendere la S.Strada che mi ha portato ad Agliana,da qui Olmi -Seano,ed ho preso la strada che mi ha portato al paese di Bacchereto ,sono 5 km di salita con strappi molto duri,sono sbucato sopra il paese di Carmignano,da qui' tutta discesa fino a Comeana,poi ho attraversato il paese di Signa x poi andare a Poggio a Caiano,qui' tutta pianura fino a Pistoia,totale km 75,un buon allenamento visto la media che mi e' venuta 30 orari.

Corsa al villone

Stamani a Pistoia pioveva e di conseguenza la bici e' rimasta in garage,sono andato al campo di atletica e ho fatto un po' di corsetta, sono andato al parco del villone ho fatto due giri internamente,ho incontrato anche la mitica Franca che partiva con il suo gruppo,e poi sono rientrato, ma che fatica a correre non essendo + allenato,mi e' venuto 38 minuti di corsa x 8 km.

Fatta la salita del Marliana

Anche stamani giro in montagna,ma arrivato a meta' del percorso che avevo idea di fare sono rientrato perche' il cielo non prometteva niente di buono,si era rannuvolato tutto.

Sono partito da casa sono andato a Pistoia ed ho preso la strada che mi ha portato a Montecatini,prima di entrare nella citta' delle terme ho preso il bivio per Marliana,da qui' ho iniziato a salire x 14 km.Arrivato al paese di Marliana ho continuato a salire fino a localita' Goraiolo, circa 1000 di altitudine da qui il meteo e' cambiato paurosamente e' incominciato a rannuvolare,fatti 8km circa di falzopiano ho deviato x Momigno altro strappo di 2 km che mi ha portato in localita' Crocetta,7 km di discesa e sono arrivato a casa.57 km in tutto.

Allenamento in montagna

Stamani sono andato a fare un giro in montagna e cioe' salita.Partito dal campo per prendere x Gello ed iniziare la salita del Campiglio.prima di arrivare in paese svolta a sinistra e durissima salita che mi ha portato a Cireglio,da qui altri 2 km di salita x arrivare al passo delle piastre,poi tutta pianura fino a Pracchia,qui mi sono dissetato e sono tornato a meta' reno perche ho deviato x Pian di Giuliano discesa a S.momme' risalita per andare sulla collina e poi discesa fino a Pistoia.

Non sono venuti tanti km ma percorso duro 61 km.

recupero

Stamani uscita in bici tranquilla dopo le fatiche dei giorni scorsi,un po' di recupero ci vuole,fatto il giro di Casale-Santonovo-Olmi-Seano-Quarrata Pistoia tutta pianura per km 61.

Salita della collina pian di giuliano maresca

Tanto per cambiare salita anche stamani,sono partito verso le ore 8/10 era gia' caldo 6 km di pianura e via con la salita,ho fatto la collina fino a S.momme',sono 11km e mezzo + 2 di discesa,arrivato prima del paese svolta a destra e di nuovo salita e dura che mi ha portato a Pian di Giuliano,sono circa 4 km,da qui sono sceso nella valle del reno ho fatto i paesi di Pontepetri e Campodizoro per poi proseguire x Maresca, altra salita di circa 4 km sono arrivato a Maresca alta,da qui ritorno nel reno x raggiungere le Piastre e discesa fino a Pistoia,non e' venuto tanti km ma percorso duro, 56 km totali.

Salita di momigno

Anche stamani buona uscita in bici,sono partito in direzione zoo(meno male era chiuso altrimenti mi portavano dentro),e subito salita,ho passato il paese di Montagnana-Momigno e Femminamorta dove dopo 15 km di salita ho scollinato prendendo la strada che porta a Goraiolo,da qui' discesa di Vellano x arrivare a Pescia,poi tutta pianura fino a Pistoia,sono venuti 75 km.