Tanta roba
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Da qualche giorno avevo in mente di scrivere un post di fine stagione
agonistica sul blog.
Per me è stata un'ottima stagione, forse la migliore da quando ...
benvenuti
martedì 2 giugno 2009
Lungo tirato in bici
Stamani grandissimo allenamento in bici quasi una gara.Io ed il mio amico Simone siamo partiti di buon mattino siamo andati ad Agliana per poi andare a Olmi-Seano-Poggio a Caiano, da qui abbiamo preso per Signa- Montelupo e siamo rifiniti a Empoli percorso tutto ondulato.Dal paese di Empoli siamo andati a Vinci qui si inizia a salire sono 10 km e siamo arrivati a S. Baronto discesa fino a Casale per poi raggiungere Pistoia. A me e' venuto fuori una gara,abbiamo fatto 103 km ad una media di 32 orari ,siamo stati in bici 3 ore e 15 minuti, ho visto dal cardio ho consumato + di 2000 calorie ultimamente non mi era mai capitato,speriamo di recuperarla.
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3 commenti:
o Mastro mi fai il piacere di iscriverti alla Prato Abetone....??? e tu la vinci !!!!
Non ne faccio piu' gare franca.
tanti auguri a teeee, tanti auguriii a te, tanti auguri a mastrooo, tanti auguri a te !!!
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