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martedì 23 marzo 2010

corsa al parco del villone


Stamani corsetta all'interno del parco del villone,ma sono tutto un dolore,mi fa mali i muscoli delle gambe,son partito dal campo x raggiungere il parco,qui ho corso 3 giri con a circa 4/30 a km con l'ultimo km a 3/40,poi sono tornato al campo,45 minuti in tutto....

1 commento:

stoppre ha detto...

se hai male ai muscoli non è un problema, quello passa, l'importante è che tengano le ginocchia.