giretto in pianura

Oggi doppia seduta,stamani corsetta di 30 minuti tranquillisssima,ha meta' giornata giro in bici rigenerante fatti 45 km di pianure,x smaltire le fatiche dei giorni scorsi.

Nella foto: il mio compagno di viaggio

Giro del S.Baronto

Dopo la corsetta di ieri,fatto 30 minuti molto tranquilli,oggi di nuovo in bici,con l'amico Simone,siamo partiti da Pistoia x andare a Quarrata- Casale da qui abbiamo iniziato a salire x 5 km e siamo arrivati in cima al s. baronto,eravamo a tutta ma siamo andati piano,eravamo stanchi, discesa verso Lamporecchio- Monsummano,di nuovo uno strappetto x arrivare a Serravalle.poi Pt in tutto 65 km.....

LA FOTO ; IVAN BASSO vincitore oggi del giro d'Italia

Giro in bici con la salita di Seano

Buonasera a tutti amici dopo un mese di quasi non attivita' x problemi fisici ho ripreso da alcuni giorni.Gaccio un po' di corsetta ed un po' di bici.dopo 3 giorni di corsetta defaticante.massimo 40 minuti ad ritmi molto leggeri, oggi di nuovo in bici,e'la terza uscita nell'ultimo mese,con l'amici Simone e Giuseppe abbiamo fatto 53km e non mi hanno nemmeno portato rispetto sempre a tutta e' venuto fuori 32 di media con pure 3 km di salita,siamo partiti da Pistoia x andare quarrata seano,siamo salito a Carmignano,x poi tornare a Poggio a Caiano e di nuovo Pistoia ero sfiniti,non hanno rispetto x gli anziani.