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lunedì 2 marzo 2009
anche oggi running
Mi e' toccato mettermi le vecchie nike anche stamani, volevo andare in bici ma causa pioggia ho optato per andare a piedi(in bici piovendo non e' il caso) mi sono fatto i miei 45 minuti di corsa inserendoci 2 km di salita la strada che porta al paese di Germinaia (che fatica era quasi un anno che non la correvo).
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2 commenti:
Ma fammi il piacere a dir bene tu sei andato a 4 al km anche in salita e ti conoscerò......però bravo Mastro con le scarpe nike e tu mi garbi di più !
ciao, quando hai tempo e se vuoi, potresti pubblicare, anche in forma parziale,ovvero non rivelando tutti i segreti, uno dei programmi che facevi preparando la maraona ? non importano i tempi, ma la metodologia.
ciao e grazie
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