Tanta roba
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Da qualche giorno avevo in mente di scrivere un post di fine stagione
agonistica sul blog.
Per me è stata un'ottima stagione, forse la migliore da quando ...
benvenuti
domenica 1 marzo 2009
Allenamento ondulato
Stamani ho rimesso le scarpe e con i miei amici Simone , Alessio (che aveva gia' corso 1h/30 in preparazione maratona)e Luca, ci siamo ritrovati al campo di atletica e siamo andati a correre 45 minuti all'interno del parco del villone e pioveva abbastanza Luca ha fatto 2 km e poi a rallentato dicendo che non ce la faceva, noi si è continuato, abbiamo corso circa 10 km ad un ritmo 4/20 al km, per un vecchietto come me va bene.
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3 commenti:
Vecchietto non fare il furbo che ancora ci suoni a tutti... e ampiamente.
Oggi le fanciulle Cri e Franca erano da me !
non so ancora come sono andate queste fanciulle, speriamo che si siano comportate bene,io dalla mia modesta esperienza cerco di consigliarle bene.
Era l'ora che tu tornassi a correre ! vecchietto....mah !
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