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lunedì 16 marzo 2009
corsa al parco della rana
Stamattina appena alzato ho deciso! vado a correre e cosi' e' stato.Ho fatto la borsa e sono andato al campo di atletica mi sono cambiato e sono partito,ho corso 40 minuti su un percorso tipo campestre, laterale ad un campo sportivo e dentro ad un parco chiamato della rana.Stamani ero un po' stanco dalle tirate in bici che ho fatto nei giorni scorsi. Ho corso a sensazione ma sono andato sempre a circa 4/30 Al km.Al ritorno al campo 10 minuti di stretching e ricca doccia.
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5 commenti:
Che bello iniziare così una giornata! Probabilmente mentre correvi io ero già in giacca e cravatta in ufficio... Beato te! Io mi accontenterò di una corsetta stasera.
Oggi pure per me troppo lavoro...dalle 8.30 alle 19.
Speravo di finire alle 18...ma non è andata e allora ho riposato...tanto dopo 4 giorni di fila di corsa il riposo ci sta.
ma al parco della rana, correvi o saltavi ? craaa :-)
mastro, intervieni sul blog di giancarlo. luciano er califfo.
Mastro vedi che ti stanchi troppo andando in bici, scendi da quella bicicletta e mettiti le scarpe per bene....e poi te tranquillo a 4,30...come no....e poi dici che con noi non ce la fai...ma fammi il piacere !!!
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