Anche stamani corsa a piedi, ho avuto paura a tirar fuori la bici,ci erano dei nuvoloni che non mi piacevano.Ho corso all'esterno della pista di atletica,ma mi doleva tutto principalmente i muscoli delle gambe ed i ginocchi,che mi fanno male tuttora,ho corso in tutto 40 minuti,le sensazioni erano abbastanza buone,non so' a che ritmo,a circa 4/45 -4/50 circa,ora spero tempo permettendo di recuperare alcuni giorni e poi faro' un altra uscita.
Tanta roba
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Da qualche giorno avevo in mente di scrivere un post di fine stagione
agonistica sul blog.
Per me è stata un'ottima stagione, forse la migliore da quando ...
4 commenti:
4.45-4.50 così tanto per riposare... questa Mastro è cattiveria bella e bona
Il Mastro appena mette le scrpe da runnig corre da tapascione a 4,45 al km....ma vi rendete conto e poi si lamenta dei ginocchi !!!!
Gian Carlo non e' cattiveria io sono abituato a quei ritmi li,non essendo allenato dopo una mezzoretta non ce la faccio piu',se fossi in compagnia con persone che corrono + piano allora protrei arrivare anche all'ora di corsa.
Franca ho corso due giorni di seguito ho un mal di gambe da morire non me l'aveva mai fatto,non so' come mai,sara' la vecchiaia
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