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giovedì 17 settembre 2009

corsetta esterno campo scuola


Anche stamani corsa a piedi, ho avuto paura a tirar fuori la bici,ci erano dei nuvoloni che non mi piacevano.Ho corso all'esterno della pista di atletica,ma mi doleva tutto principalmente i muscoli delle gambe ed i ginocchi,che mi fanno male tuttora,ho corso in tutto 40 minuti,le sensazioni erano abbastanza buone,non so' a che ritmo,a circa 4/45 -4/50 circa,ora spero tempo permettendo di recuperare alcuni giorni e poi faro' un altra uscita.

4 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

4.45-4.50 così tanto per riposare... questa Mastro è cattiveria bella e bona

Francarun ha detto...

Il Mastro appena mette le scrpe da runnig corre da tapascione a 4,45 al km....ma vi rendete conto e poi si lamenta dei ginocchi !!!!

mastro ha detto...

Gian Carlo non e' cattiveria io sono abituato a quei ritmi li,non essendo allenato dopo una mezzoretta non ce la faccio piu',se fossi in compagnia con persone che corrono + piano allora protrei arrivare anche all'ora di corsa.

mastro ha detto...

Franca ho corso due giorni di seguito ho un mal di gambe da morire non me l'aveva mai fatto,non so' come mai,sara' la vecchiaia