Stamani sono tornato al vecchio amore la corsa a piedi,ho fatto 40 minuti di corsa di tutta pianura ad un ritmo assai blando,circa 4/50 5 al km.sono partito dal campo sono andato al parco del villone ho fatto 2 giri e sono tornato alla partenza,ma e' dura senza preparazione.
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4 commenti:
Ciao Stefano,
qual'è l'intenzione.
Vuoi riprovare a correre o ti sei tolto solo uno sfizio?
Sarebbe bello scambiare quattro chiacchiere con le proprie sedute postate nel blog.
purtroppo, come sai ed inutile dirtelo, se corri così poco, i ritmi li perdi, anche se per uno come te, riprendere sarebbe facile.
chiedi alle tue ginocchia se sono disposte a rischiare un pò...
Buon rientro... dai costanza alle scarpette e vedrai che un po' di sana voglia di torna...che poi d'inverno se prendi un po meno freddo in bici(alla tua età :-) è meglio !
Grazie ragazzi,mi sono rimesso le scarpette solamente perche era brutto tempo anzi pioveva,mi piacerebbe rifare qualcosina ma aime' i ginocchi pultroppo non reggono piu',comunque questo inverno qualche km lo faccio.
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