fatte 5x1000

Stamani pur essendo tutto un dolore ho accompagnato l'amico Marco che doveva fare 10 ripetute di 1000 metri,alla 5 mi sono fermato,dopo 20 minuti di riscaldamento,siamo partiti,su strada l'abbiamo fatte,con recupero di 2 minuti,le prime 3 le ho fatte assieme a Marco e venivano a 3/55 ,poi le altre due ho provato a spingere un po' di + ,3/40 tutte e due.....ho corso con dolore ai muscoli delle gambe.....