corsa rigenerante

Stamani corserra rigenerante,in compagnia degli amici Marco e Cristina,era la prima volta che correvo con questa podista,e devo dire la verita',mi ha impressionato,molto brava,abbiamo corso 1 ora e 10 di corsa a circa 4/40 al km,in dei punti pure + veloce,e lei ha retto bene,in tutto saranno venuti circa 15 km.

Con 4 giorni di corsa continua inizio ad avvertire i primi doloretti......